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MIR BEKOMMST DU EINEN AUF DICH 
ANGEPASSTEN PLAN.

Mein Angebot zeichnet sich durch eine ganzheitliche Herangehensweise aus, die unter anderem auf Blutanalysen basiert. Ich berücksichtige Deine individuelle Lebenssituation, um maßgeschneiderte Empfehlungen für Deine Ernährung zu geben. Starte jetzt Deinen Weg zu einer gesünderen Lebensweise!

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LASS UNS ZUSAMMEN DARAN ARBEITEN

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Ernährungsberatung & Analysen

Ernaehrungsberatung

Mein Ernährungsberatungsprogramm beginnt mit einer detaillierten Blutanalyse, um Deine individuellen Nährstoffbedürfnisse zu bestimmen. Basierend darauf basierend erstelle ich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für Deine gesundheitlichen Ziele und Bedürfnisse. Regelmäßige Check-ins und Anpassungen sorgen dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ernährung optimal bleibt. Zusätzlich biete ich persönliche Beratungsgespräche an, um dich bei der Umsetzung des Plans zu unterstützen und Fragen zu beantworten. Gemeinsam arbeiten wir an der nachhaltigen Verbesserung deiner Gesundheit und Steigerung deines Wohlbefindens.

Training

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Ich biete Dir vor Ort privates und individuelles Training an. Wenn Du im Raum Darmstadt lebst, können wir uns treffen und ein Personal Training nach Deinen Bedürfnissen durchführen. Wenn Du weiter entfernt wohnst, biete ich auch online Fitnesstraining an.

1 zu 1 Coaching und Betreuung

HOME-Coaching

Über meine App begleite ich Dich durch dein Training oder unterstütze Dich bei deinen Ernährungsfragen und biete Dir dadurch direkten Kontakt zu mir. Du erhältst eine maßgeschneiderte Lösung, die sich nach Deinen Bedürfnissen richtet. Wöchentliche Calls und bei Bedarf tägliche Check-Ins bieten Dir Verbindlichkeit und Hilfestellung.

Ernährungsberatung & Analysen
Mein Ernährungsberatungsprogramm beginnt mit einer detaillierten Blutanalyse, um deine individuellen Nährstoffbedürfnisse zu bestimmen. Darauf basierend darauf erstelle ich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für deine gesundheitlichen Ziele und Bedürfnisse. Regelmäßige Check-ins und Anpassungen sorgen dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ernährung optimal bleibt. Zusätzlich biete ich persönliche Beratungsgespräche an, um dich bei der Umsetzung des Plans zu unterstützen und Fragen zu beantworten. Gemeinsam arbeiten wir an der nachhaltigen Verbesserung deiner Gesundheit und Steigerung deines Wohlbefindens.
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Hi, ich bin
Michaela

Ich bin lizenzierte Fitness- und Lauftrainerin sowie Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung als aktive Triathletin. Mein Fokus liegt darauf, Menschen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Ob du abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen willst oder einfach fitter werden willst – ich erstelle individuelle Programme, die perfekt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Mit meiner Leidenschaft für Sport und Ernährung sowie meiner ständigen Weiterbildung halte ich mich auf dem neuesten Stand. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Lebensqualität zu steigern und mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu erlangen.

Durch meine Erfahrungen und meine Zusammenarbeit mit renommierten Experten wie Dr. Klaus Pöttgen kann ich auf fundierte Blutanalysen zurückgreifen, um Deine Gesundheit optimal zu unterstützen.

Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Kontaktiere mich noch heute und erlebe, wie sich Dein Leben zum Positiven verändert!

Ich Bin Michaela

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Ich bin lizenzierte Fitness- und Lauftrainerin sowie Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung als aktive Triathletin. Mein Fokus liegt darauf, Menschen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Ob du abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen willst oder einfach fitter werden willst – ich erstelle individuelle Programme, die perfekt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

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DAS SAGEN MEINE KUNDEN:

Rainer K.
Rainer K.November 2023
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Ich bin sehr glücklich mit meiner Entscheidung, von Michaela als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin unterstützt zu werden. Ihre Expertise, Geduld und positive Energie haben mir geholfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Ihr Training und die Ernährungsberatung sind effektiv und leicht in meinen Alltag integrierbar. Ich schätze ihre Empathie und ihr Engagement sehr und freue mich auf jede Trainingseinheit. Ich kann sie jedem empfehlen, der nach einer wirklichen Veränderung sucht. Nochmals vielen Dank für deine hervorragende Unterstützung!
Michael S.
Michael S.Juni 2024
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Michaela ist eine großartige Motivation auf meinem Weg. Ihre sehr diversifizierten Trainingsroutinen beanspruchen Muskelgruppen, die man im Alleingang vielleicht nicht erreicht hätte. Das ist für Menschen, die im Alltag wenig physisch aktiv sind, ein großer Vorteil. Haltung, Kraft und Koordination werden verbessert und Fett reduziert. Man kommt mit einem Lächeln aus ihren schönen Trainings und sieht Erfolge.
Dirk P.
Dirk P.Dezember 2023
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Trotz aufmerksamer Ernährung und regelmäßigen Sports, konnte ich ungünstige Blutwerte und etwas Übergewicht (ca 7 Kg) über Jahre hin nicht meinen Vorstellungen entsprechen verbessern. Ich habe mich auf Empfehlung an Michaela gewandt. Ihre Ratschläge, wie ich meine Ernährung verbessern kann, auch durch zielgerichtete Ergänzungen wie Omega3, Vitamin D3 oder Eiweise, zeigten Wirkung. Wichtig waren für mich auch die Hinweise, wann ich welche Nahrung zu mir nehme, wie viel überhaupt sinnvoll ist und was ich diesbezüglich tunlichst vermeiden muss. Die Gewichtsabnahme stellte sich nach wenigen Tagen beginnend ein und ist bis heute auf dem gewünschten Wert (- 5 Kg) stabil. Die Blutwerte haben sich ebenfalls verbessert und sind am gewünschten Wert, was allerdings bis zu einem Jahr gedauert hat. Das kann aber auch an der Tatsache liegen, dass ich nicht alle paar Wochen einen Bluttest machen kann.
Ute L.
Ute L.November 2023
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Michaela hat mich konsequent und effektiv in meinem Gesundheits- und Fitnesstraining begleitet. Meine altersbedingten (82) Beschwerden haben sich verringert, bzw. verflüchtigt. Durch die konsequente Low Carb-Ernährung kann ich auch mein Gewicht von 60kg halten. So ist Altwerden kein Problem.
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