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SONDERN ICH BETRACHTE JEDEN
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MIR BEKOMMST DU EINEN AUF DICH
ANGEPASSTEN PLAN.
Mein Angebot zeichnet sich durch eine ganzheitliche Herangehensweise aus, die unter anderem auf Blutanalysen basiert. Ich berücksichtige Deine individuelle Lebenssituation, um maßgeschneiderte Empfehlungen für Deine Ernährung zu geben. Starte jetzt Deinen Weg zu einer gesünderen Lebensweise!
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LASS UNS ZUSAMMEN DARAN ARBEITEN
Ernährungsberatung & Analysen
Mein Ernährungsberatungsprogramm beginnt mit einer detaillierten Blutanalyse, um Deine individuellen Nährstoffbedürfnisse zu bestimmen. Darauf basierend erstelle ich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für Deine gesundheitlichen Ziele und Bedürfnisse. Regelmäßige Check-ins und Anpassungen sorgen dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ernährung optimal bleibt. Zusätzlich biete ich persönliche Beratungsgespräche an, um dich bei der Umsetzung des Plans zu unterstützen und Fragen zu beantworten. Gemeinsam arbeiten wir an der nachhaltigen Verbesserung deiner Gesundheit und Steigerung deines Wohlbefindens.
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Training
Ich biete Dir vor Ort privates und individuelles Training an. Wenn Du im Raum Darmstadt lebst, können wir uns treffen und ein Personal Training nach Deinen Bedürfnissen durchführen. Wenn Du weiter entfernt wohnst, biete ich auch online Fitnesstraining an.
1 zu 1 Coaching und Betreuung
Über meine App begleite ich Dich durch dein Training oder unterstütze Dich bei deinen Ernährungsfragen und biete Dir dadurch direkten Kontakt zu mir. Du erhältst eine maßgeschneiderte Lösung, die sich nach Deinen Bedürfnissen richtet. Wöchentliche Calls und bei Bedarf tägliche Check-Ins bieten Dir Verbindlichkeit und Hilfestellung.
Hi, ich bin
Michaela
Ich bin lizenzierte Fitness- und Lauftrainerin sowie Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung als aktive Triathletin. Mein Fokus liegt darauf, Menschen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Ob du abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen willst oder einfach fitter werden willst – ich erstelle individuelle Programme, die perfekt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Mit meiner Leidenschaft für Sport und Ernährung sowie meiner ständigen Weiterbildung halte ich mich auf dem neuesten Stand. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Lebensqualität zu steigern und mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu erlangen.
Durch meine Erfahrungen und meine Zusammenarbeit mit renommierten Experten wie Dr. Klaus Pöttgen kann ich auf fundierte Blutanalysen zurückgreifen, um Deine Gesundheit optimal zu unterstützen.
Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Kontaktiere mich noch heute und erlebe, wie sich Dein Leben zum Positiven verändert!
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Ich bin lizenzierte Fitness- und Lauftrainerin sowie Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung als aktive Triathletin. Mein Fokus liegt darauf, Menschen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Ob du abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen willst oder einfach fitter werden willst – ich erstelle individuelle Programme, die perfekt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
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DAS SAGEN MEINE KUNDEN:
vielen herzlichen Dank für deine großartige Unterstützung! Dein datenbasierter Ansatz mit der Blutanalyse als Startpunkt hat mir besonders gefallen, weil wir so genau dort ansetzen konnten, wo es nötig war. Ich habe deine individuelle Art geschätzt – sei es beim Joggen, im Personal Training oder bei der Suche nach passenden vegetarischen und veganen Proteinquellen – und dass du immer meine Vorlieben respektiert hast. Deine lösungsorientierte Herangehensweise und die Herausforderungen im Training haben mich genau richtig gefordert. Dank dir fühle ich mich viel energiegeladener, habe meine Ernährung nachhaltig umgestellt und nebenbei 5 kg ohne Leidensdruck abgenommen. Ich wünsche dir, dass du noch vielen Menschen genauso helfen kannst wie mir.
Davor hatte ich oft Rückenschmerzen von Bandscheiben, Arthrosen und Spinalkanal. Der Muskelaufbau und verbesserte Beweglichkeit hat geholfen. Ich habe jetzt nur selten Rückenschmerzen. Michaela praktiziert sehr abwechslungsreiche, vielseitige Übungen. Wichtig ist ihr deren richtige Ausführung. Sie ist motivierend, immer fröhlich und freundlich.
Immer ist sie freundlich und fröhlich und ihre Übungen bringen viel Abwechslung und großen Ansporn, das Beste aus mir heraus zu holen, was mir auch meistens gelingt.
Das Ergebnis ist, dass ich zwar etwas erschöpft, aber fit und sehr zufrieden mit mir bin. Ich versuche, kein Training zu verpassen. (Ich bin 76 Jahre alt.)
Sie hat sowohl den Einzelnen als auch die Gruppe im Blick und passt die Trainingseinheiten entsprechend an. Die Kurse sind effektiv und machen Spaß. Nach dem Training fühle ich mich immer sehr gut!
Ursprünglich bin ich in ihren Rücken-Fitness-Kurs gekommen, weil mich das ewige Sitzen mit Rückenschmerzen gequält hat. Michaela hat mich so „aufgepäppelt“, dass ich mittlerweile sogar in das Full-Body-Workout gewechselt bin!
Ich merke richtig, wie meine Muskeln stärker werden und das Beste: Meine Rückenprobleme sind komplett weg.
Es macht einfach riesigen Spaß, weil die Kurse super abwechslungsreich sind und Michaela eine wahnsinnig tolle, fröhliche und ermutigende Trainerin ist.
Absolute Empfehlung!
Die Musik zum Training ist angepasst und angenehm. Das Training ist sehr ausgewogen, mit gutem Warm-up, Belastung und anschließendem Stretching und Entspannung.
Nach jedem Training fühlt man sich gut. Einmal die Woche Training mit Michaela ist eigentlich zu wenig.
Ihre Stunde fordert und macht Spaß! Sie ist kompetent und weiß immer, worauf man achten soll, um die Übungen körpergerecht auszuführen.