Angebot
Je nach dem, was genau Deine Ziele sind, unterstütze ich Dich mit all meinem Wissen.
Die 3 Säulen meines Konzeptes bestehen aus:
- Professioneller Körperanalyse
- Ernährungsberaterin
- Fitnesstraining
Angebot
Je nach dem, was genau Deine Ziele sind, unterstütze ich Dich mit all meinem Wissen.
Die 3 Säulen meines Konzeptes bestehen aus:
- Professioneller Körperanalyse
- Ernährungsberaterin
- Fitnesstraining
COACHING ANGEBOT FITNESS
COACHING ANGEBOT FITNESS
299,- €/Monat*
Persönliches Coaching
Ich bin ab dem ersten Tag für Dich da. Ich unterstütze, leite und coache Dich durch die Zeit, die deinen Körper verändern wird.
Kick-Off Videocall (45 Min.)
Wir lernen uns kennen, ermitteln deinen Ist-Zustand und definieren deine Ziele, damit ich einen individuellen Plan für Dich erarbeiten kann.
Erstellung eines individuelles Fitnessprogramms
Ich erstelle Dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan unter Berücksichtigung Deiner individuellen Voraussetzungen.
1x pro Woche einen neuen Trainingsplan mit genauer Anleitung (Kraft, Ausdauer, Mobility, Stretching), den Du digital über meine App bekommst.
3x pro Woche Feedback via App
Du hast eine spontane Frage oder ich schicke dir Tipps zu deinem Programm.
2x pro Woche Motivations Call
(30 Minuten, bei Bedarf)
Du kommst nicht weiter, hast Probleme oder es tauchen jede Menge Fragen auf? Hier finden wir gemeinsam eine Lösung.
*3 Monate Mindestlaufzeit,
ab dem 4. Monat 199,- €/Monat
COACHING ANGEBOT ERNÄHRUNG
COACHING ANGEBOT ERNÄHRUNG
399,- €/Monat*
Persönliches Coaching
Ich bin ab dem ersten Tag für Dich da. Ich unterstütze, leite und coache Dich durch die Zeit, die deinen Körper verändern wird.
Kick-Off Videocall (45 Min.)
Wir lernen uns kennen, ermitteln deinen Ist-Zustand und definieren deine Ziele, damit ich einen individuellen Plan für Dich erarbeiten kann.
7-tägiges Ernährungstagebuch
zur Dokumentation Deines derzeitigen Essverhaltens.
Erstellung eines individuelles Ernährungsprogramms
Ich erstelle einen Ernährungsprogramm auf Basis Deiner Vorlieben, Ziele und Lebensumstände. Wir stellen gemeinsam sicher, dass es zu Dir passt.
- Bestimmung Deines Grund-, Leistung- und Gesamtumsatzes
- Deinem Ziel angepassten Kalorien- und Eiweißbedarf
- Ermittlung der für dich optimalen Verteilung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette)
- Empfehlungen zu Nahrungsergänzungen
3x pro Woche Feedback via App
Du hast eine spontane Frage oder ich schicke dir Tipps zu deinem Programm.
2x pro Woche Motivations Call
(30 Minuten, bei Bedarf)
Du kommst nicht weiter, hast Probleme oder es tauchen jede Menge Fragen auf? Hier finden wir gemeinsam eine Lösung.
*3 Monate Mindestlaufzeit,
ab dem 4. Monat 289,- €/Monat
2 IN 1 FITNESS- UND ERNÄHRUNGSBERATUNG
2 IN 1 FITNESS- UND ERNÄHRUNGSBERATUNG
Dein persönliches Angebot
Du möchtest das Gesamtpaket und beides kombinieren?
Dann melde Dich bei mir für ein persönliches Angebot.
SMALL GROUP FITNESSTRAINING
SMALL GROUP FITNESSTRAINING
Dein persönliches Angebot
Individuelles Training in einer kleinen Gruppe von maximal 4 Personen.
- effektives Ganzkörper-Zirkeltraining
- Maximal 4 Personen
- Kraftaufbau, Fettverbrennung und Ausdauersteigerung mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.
ODER
10ER KARTE À 60 MINUTEN FÜR 899,- € EINSATZ FREI WÄHLBAR